近くにビックカメラがオープンし、その記念セールで特売だったので即購入！やっと体重と体脂肪が１回で測れます。 早速やってみた所、体重●●ｋｇ／体脂肪率25.4%／基礎代謝量1205だって！！ さらに体肝、脚、腕それぞれの筋肉量と脂肪率が出て、脚の脂肪率が！！！！33.9%だって！！それがやばいのか標準なのかわからないけど、数字にびびって夫に言うと… 「ああ、そうだね、脚はあるね、そんくらい。あるある」 ひ、ひどい！！今までそういうことを一切口にしないと思っていたのに、心では存分に…？？うーん、今更脚だけをなんとかもできないので無視しよう。 というわけで、文明の利器はすごいのである。 個人メモリーが２人分（４人分？）入るのだが、メモリー容量が少ないらしく、「７日前、10日前、30日前と比較」のデータしか残らないのがやや不満。結局毎日メモらないといけないのだな。 今日逢った友達にも「安いよ、いいよ！」と勧めたら、即お買上げ。頑張りましょうね～！（私のが100倍やばいけど）]]> http://www.nyamre.net/blog2/2006/09/post_36.html http://www.nyamre.net/blog2/2006/09/post_36.html Thu, 28 Sep 2006 20:58:45 +0900 台所でステンレスのボウルにちょっと当たっただけなのに、何か激しく内出血。これもやはりステロイドを長期大量に服用してるが上でしょうか。

下記には具体的に書いてないけれど、長期服用で皮膚は薄くもろくなると言われています。血管も同じ。

＜ステロイドの副作用（おくすり110番より）＞

ステロイドの副作用は、服用量や服用期間によって違います。少量でしたら、長期に続けてもそれほど心配いりません（15mg以下）。けれど、量が多めになると、いろいろな副作用がでやすくなります（30mg以上）。治療が長くなる場合は、定期的に決められた検査を受けてください。

飲み始めに多いのは、いらいら感、不眠、消化不良、下痢、吐き気、食欲増進などです。服用が長めになると、にきび、むくみ、生理不順なども起こります。軽い副作用の場合、病気によっては治療を優先しなければなりません。

長期服用で特異なのが、脂肪の異常沈着です。多めの量を続けると、かなりの頻度で生じます。ムーンフェイスといって顔がふっくらしたり、肩やおなかが太る症状です。ただ、これは減量すれば治りますので大丈夫です。

そのほかは多くありませんが、大量もしくは長期の服用においては、副腎不全、感染症の誘発、血糖値の上昇、骨が弱る、胃潰瘍、気分の落ち込み、眼圧上昇、動脈硬化、血栓症などに注意が必要です。また、副腎不全の状態で、急に中止すると重い反発症状がでる危険性があります。

【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください 感染症．．発熱、のどの痛み、咳や痰、息苦しい、皮膚がピリピリ痛い、皮膚の発赤・水ぶくれ・できもの 副腎不全、糖尿病．．だるい、吐き気、下痢、のどが渇く、水をがぶ飲み、多尿、食欲増進、太る 消化性潰瘍・胃腸出血．．胃痛、腹痛、下血（血液便、黒いタール状の便）、吐血。 膵炎．．上腹部～背中の強い痛み、吐き気、吐く。 抑うつ．．憂うつ、気分がひどく落ち込む、やる気がでない、悲観的、不安感、不眠。 骨粗鬆症．．骨がもろくなる、背中や足腰の痛み、骨折。 目の重い症状（緑内障、白内障など）．．見えにくい、かすんで見える、ゆがんで見える、見え方が変、目の痛み、頭痛、吐き気。 血栓症．．手足の痛み・はれ・しびれ、胸の痛み、突然の息切れ・息が苦しい、急に視力が落ちる、視野が欠ける、目が痛む、頭痛、片側の麻痺、うまく話せない、意識が薄れる。

【その他】 いらいら感、不眠 消化不良、下痢、吐き気、食欲増進、食欲不振 にきび、肌荒れ、毛深くなる、頭髪の脱毛 生理不順、むくみ、血圧上昇、体重増加 脂肪の異常沈着（顔がふっくらする、肩やおなかが太る） コレステロール値の上昇、低カリウム血症