トレーニング15回目
１回目の時にアシスタントでついていた青年が今日のトレーナー。昇格したんですね～。なんだか秋から料金体系が変わるから、トレーナーを増やしてるらしいです。半年通うと安くなるみたいで、私はまだ除外。半年経つ前にいなくなってる予定ですが…結構気に入ってるので家の近くだったら続けてるかも。今は必死だけど、ずっと通うのは辛いですね。
このトレーナーさん、名前不明です。でもかなりおしゃべりな20代前半って感じ。結構イケメンで、まだまだ海行ってナンパする意欲がありそうな若者でした。「男は黙って背中だ！」と思って鍛えてたそうですから…。高校時代は陸上をやっていて、脊椎分離症になって腰痛に苦しんでるとか…うちの夫と同じパターンですね。腰回りの筋肉がちょっと衰えるととたんに腰が痛くなるから、腰をポンポンしながら「ここの筋肉はばっちりです！」と言ってました。
で、この日からはじめての18回＋13回コース。これはきつかった。13回までなら結構普通にこなせるのに、18回って辛すぎる！！（スクワット→レッグプレス→ベンチプレス→ななめのベンチプレス（いいかげん名前聞こう！）→肩のトレーニング→ダンベルで腕の腱→プリチャー→ひじでぶら下がって腹筋）＋ストライダー25分
そして翌日（17日）、久々に結構な筋肉痛＆疲労感。生理は昨日で終わりって感じだけど、やはり18回＋13回コースが効いたのかな？しかもずっと蒸し暑かったしね～。
体脂肪24.3％（これも疑わしい…）
コメント
体脂肪24.3％すご～い♪
いい感じじゃないですかぁ。
これだけの運動しているんだもん、
そろそろ数字にど～んと現れてくるころなのかも。
数字って励みになるよね。
投稿者: しーど | 2006年8月17日 23:01
マゾ的要素があるかも。
けっこうツラ・キモチ良いだったりして。
ま、あのサド親父の元ではそれもありか？
な〜んてね。
いや〜、頑張ってるね、思った以上に。
そういう風にハマるとは予想外の展開でした。
ところで、
日曜日にアトリエあてにあんずタルト送ってほしいんだけど、間に合う？
投稿者: イレーヌ | 2006年8月17日 23:40
しーど様＞
これで安定すればスゴイ！となるんですが、なかなか…。
ど～んと数字に表れないくらい食べてるから～！！
イレーヌ様＞
青春時代にスポーツにはまれなかった反動？やはりサドおやじのせい？
タルトの件はメールしました。
投稿者: dasama | 2006年8月18日 00:32
はじめまして！ちゃねです。
私もＴＷＯに通っているので
毎回更新楽しみにしています。
今日から２週目に突入なんですが体が毎日だるくって食事コンロトールがなかなかうまくいきません（涙）
”ななめベンチプレス”って
”インクラインベンチプレス”のことでは？
ではでは、お互いがんばりましょう！！
投稿者: ちゃね | 2006年8月18日 09:33
ちゃね様＞
「毎回楽しみ」だなんて、恥ずかすぃ～！食事コントロールしてたのが遠い昔のように普通に食べてます。来週23日からまたやりますよ！がんばりましょう！
あ、インクラインですか、あはは、また教えて下さーい！
投稿者: dasama | 2006年8月18日 10:40
サド親父の効果は社会に出てみると
「周りの人がどんなに、怖い上司だね～」って話している人でさえ？！
全然平気な自分がいる事だた・・
？！それに快さを感じてしまう自分がいることだけは否定したいが？！
例の外来ですら快感なのだろうか・・・ m・m；
私～トレーニング後半から終了の気分は最高になる。
しかし、行くまでは腰が重い～此処半月行っていない→今日は行くぞ(たぶん)
投稿者: 猫バス | 2006年8月18日 12:24
猫バス様＞
サド親父はうちだけ…と思っていたら、世の中にはたくさんいましたね。マゾ同士？？仲良くしましょう！
行くまで腰が重いのはみんな同じ。私の場合予約してるから行かないともったいない！と思う貧乏性が役に立ってます！
投稿者: dasama | 2006年8月18日 12:50
ねえねえ、ひょっとしてこの病気の人ってＭが多い?^^;
投稿者: しーど | 2006年8月20日 15:16
しーど様＞
それは言えるかも…。
投稿者: dasama | 2006年8月21日 00:47
え？
dasamaさんてばＭだったの？？？
ってことは、もしかして私に「抱かれる」のを待ってる？
投稿者: ショムニ | 2006年8月22日 13:23
ショムニ様＞
あなたはＳなので…？
投稿者: dasama | 2006年8月22日 18:21
私、Ｓに見えますの？
うーん、でもどっちもイケるかなぁ、私ＡＢ型だし。
でもどちらかといえば「好きよ」って自分から言うより
言われる方のが心地よいからＳじゃないかもね、どう思う？
投稿者: ショムニ | 2006年8月23日 01:21
ショムニ様＞
怖いから真剣に答えないで…。うん、確かにＭ気のが強いかも。
でも「言うより言われたい」のはＭでもないように思えますが、どうなんでしょう。
投稿者: dasama | 2006年8月23日 17:07
そう、言われたいの。
dasamaさんから口からも言われてみたいナ(^^)/~
投稿者: ショムニ | 2006年8月24日 11:10