カラダ改造の記録

今日はトレーニング前のトリートメントも素早く、１０分くらい前にジムに入ってしまった。これといってすることもなくボーっと人のトレーニングを見ていたら、前回のＳさんが「時間まで少し身体あっためます？」と声をかけてくれ、ペダル漕ぎのマシーンに連れて行ってくれて、やり方も教えてくれた。ステッパーのような感じだが（とても大きい機械だが）足にペダルがぴったりくっついているので、太股に直接来る感じで、意外に疲れる。

ちょっとしたら今日のトレーナーＭＫさんが来て、今日はＢパターン。Ｂパターンは身体の裏側の筋肉を主に鍛えるそうだが、私の場合、全体の中でも腕の力があるようで、猫のように二の腕を鍛えるトレーニングで「もっとグッと下まで下げて！」というトレーナーさんの言葉で、ホントにグッとやったらガシャーンッ！とはげしい音を立ててしまった。（別に壊してませんから！）でもＭＫさんも私の怪獣のような動きにウケていた。ちょっとガオーって感じ。

そういえばトレーニング中はベルトをするんだけど、以前、力入れたらバリッと音をたててベルトがはずれたことが…。トレーナーさんは「マジックテープがバカになってますね」と言っていたけど、なんか「ふんぬ～っ！」ってやって服を脱いじゃうデビルマンのような自分を想像して苦笑い。

これといって問題なくトレーニング終了。トリートメントは私が今一番イイナ、と思ってる女性が担当してくれ、夢心地。しかし、うつぶせでタオルに額をつけているため、終わった後の顔はかなりヤバイ。それは顔がむくんでるからなの？

最初の３週間は体重が減らないように！と指示されるけど、今日はジムでは何故か前回より１ｋｇも減っていた。ＭＫさんが言うには「代謝が上がってきてるからもっと食べてもいいです」って言うんだけど、昨日は抹茶かんばっかり食べ過ぎたかな？と思ったり。「今後体重を落としたい」と言ったら、「ウォーキングとかはじめていいですよ」ということだったので、有酸素運動もちょこちょこやっていこうっと！